2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2091 kcal
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脂質: 111.30g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Bananas , Kind Peanut Butter Granola , Strawberries , Califia Farms Oatmilk, Decaffeinated Coffee, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). 昼食: Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 夕食: Kirkland Signature Bacon, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Sour Dough Bread, Calavo Avocado, Egg. 軽食/その他: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Blackberries , Quaker Buffalo Ranch Rice Crisps. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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