2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2371 kcal
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脂質: 81.32g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 316.50g.
朝食: T&T Almond Cracker, 2% Fat Milk, Ferrero Ferrero Rocher, 2% Fat Milk, Fried Rice. 昼食: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 軽食/その他: Apple, T&T Almond Cracker, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Que Pasa Blue Corn Tortilla Chips , Natrel Ice Cream Mochi, Mochi, Nestle Smarties (10g). もっと...
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週に7.6 kg増量中
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