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増えてなかった〜🥹
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78.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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835 kcal
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脂質: 25.79g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 92.87g.
昼食: 神州一味噌 なめこ, イオン 塩銀鮭, サツマイモ, ささみ. 夕食: タカノフーズ 国産丸大豆納豆, 丸大食品 鶏もも黒胡椒焼き, セブンイレブン ゆで卵, マルちゃん 玄米ごはん, トップバリュ 味付めかぶ (40g), エノキ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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