2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1290 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: Mandorle, Coop Crema di Arachidi, Arance, Fesa di Tacchino, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Arance, Coop Crema di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Farro, Coop Cuori di Filetto di Nasello . 軽食/その他: Cacao Amaro in Polvere, Coop Yogurt Magro Greco 0%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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