2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2816 kcal
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脂質: 143.62g | たんぱく質: 120.63g | 炭水化物: 259.44g.
朝食: Nudelauflauf, Käse. 昼食: Aldi Bio Laugenzöpferl, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Le Crobag Pudding-Rosinen-Schnecke. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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