2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1431 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 134.87g.
昼食: Marron Glacé, Auchan Cerneaux de Noix , Banane, Nutripure Whey Isolat, Carrefour Lait Écrémé, Bjorg Lait de Soja Nature. 昼食後: Gerblé Biscuit Figue et Son (42g). 間食: St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Radis Noir. 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Grand Frais Cerneaux de Noix, Asperge, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Omelette ou Oeuf Brouillé. 夕食後: Lesieur Huile Isio 4, Petits Pois (Surgelés), L'étal du Boucher Pavé de Boeuf. 軽食/その他: Marron Glacé. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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