2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1066 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Mangues, Freshii Chia Pudding, Noix, Oeuf Poché, Gruau. 昼食: Citron, Huile d'Olive, Coriandre, Tomates, Marina Del Rey Crevettes Sauvages D’Argentine, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar. 夕食: Huile d'Olive, Épinards Cuits (à partir de Frais), Citron, Tomates, Bowlfull Vermicelle de Riz, Coriandre, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). もっと...
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2795 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 走る - 時速10km - 16 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 59 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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