2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2129 kcal
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脂質: 102.05g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 220.71g.
朝食: Kirkland Signature Mixed Nuts, Prana Cacao Nibs, Plain Yogurt (Whole Milk) , Cereal. 夕食: Pork Sausage (Cooked) , Noodles, Rice (Sake) Beverage , Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Kim Chee Style Cabbage. 軽食/その他: Betty Crocker Fruit Roll-Up, Fruit Juice, Ferrero Ferrero Rocher, Asian Pears , Hummus , Tortilla Corn Chips, Ritz Real Cheddar Cheese Crackers, T&T Almond Cracker, Godiva Dark Chocolate Truffles, Bananas . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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