2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1101 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 165.15g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red), Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). 夕食: Salsa, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Asda White Pitta Bread, Sainsbury's Butter Beans, Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese, Onions, Green Olives, Courgette. 軽食/その他: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Yoplait Strawberry Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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