2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2020 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 210.87g.
昼食: カプチーノ, ミスタードーナツ ハニーディップ, コープ 具たっぷりミニ豚まん. 夕食: カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ベーコンペッパーマカロニサラダ, アサヒビール 贅沢搾り ぶどう, サントリー パーフェクトサントリービール, ゆで卵, ユウキ食品 トッポギ. 軽食/その他: 味噌汁, ロッテ ラミー, 亀田製菓 柿の種 梅しそ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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