2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1859 kcal
|
脂質: 80.99g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 235.22g.
朝食: T&T Roasted Seaweed Snack, Kirkland Signature Mixed Nuts, Duck Egg , Congee. 夕食: Fried Rice, Cheese Crackers , Kirkland Signature Mixed Nuts, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Mixed Salad Greens. 軽食/その他: T&T Almond Cracker, Bananas , Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Starbucks Caramel Brulee Latte (Grande), Apple Banana, No Sugar Company Keto Bar. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|