サロメっちの日記, 2015年 01月 2日

2015年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 2日:

1877 kcal

脂質: 56.14g | たんぱく質: 108.67g | 炭水化物: 232.84g. 朝食: けんちん汁, 餅. 昼食: ケンタッキーフライドチキン骨なしケンタッキー, 卵焼き, 肉じゃが, ご飯. 夕食: ご飯, セブンイレブンもつ煮込み. 軽食/その他: みかん. もっと...

2696 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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