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@0819
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65.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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734 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 9.68g.
朝食: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. 昼食: Costco Rotisserie Chicken, Bubba Burger Turkey Burger. 夕食: Columbus Turkey Bacon, Gwaltney Great Dogs Chicken Hot Dogs. 軽食/その他: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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