2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1434 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: Taisun Mixed Congee. 昼食: Wakame Seaweed , Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Pork, Shrimp Fried Rice. 軽食/その他: Bananas , Dairyland 3.25% Homogenized Milk, T&T Almond Cracker, Christie Swiss Cheese Crackers, Strawberries . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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