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57.5 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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980 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 111.19g.
朝食: Lidl Salatgurke, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Vivera Wie Speck, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink. 夕食: Zucchini, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Express Basmati Reis, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz. 軽食/その他: WellMix Protein Riegel Cocos, GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. もっと...
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1559 kcal
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運動:
フラフープ - 11 分, クロストレーナー - 8 分, エリプティカルマシン - 11 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
🥰👍🏻🍀
Ich hoffe, es geht Dir besser, schönes Wochenende 🌷LG Eva
2023年 02月 18日 投稿者: evamartina
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2023年 02月 18日 投稿者: wuschel_75
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