2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1509 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 149.79g | 炭水化物: 88.84g.
朝食: Fitness Labs German Creatine, BioOptimal Collagen Powder, Elevation Chocolate Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Great Value Frozen Broccoli Florets UPDATED 2023, Simply Nature Simply Organic Long Grain Brown Rice ACCURATE 2023, Aldi Atlantic Salmon Fresh Never Frozen UPDATED 2023. 夕食: Hunt's Traditional Pasta Sauce, Great Value Grated Parmesan Cheese, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Great Value Mozzarella Cheese, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. 軽食/その他: Great Value Cheddar Cheese Sticks, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Elevation Whey Protein Powder Blend. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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