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わーーーーーーーーーい！！！😂
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44.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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832 kcal
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脂質: 9.68g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ニンジン, 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, ぶなしめじ. 夕食: 玄米ごはん, キャベツ, ニンジン, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 コンソメ. 軽食/その他: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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