2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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1712 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 169.20g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Elevation Chocolate Protein Powder, BioOptimal Collagen Powder, Fitness Labs German Creatine. 昼食: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simply Nature Graintastic Thin Sliced Bread. 夕食: Season's Choice Baby Brussels Sprouts, Butter, Atlantic Salmon Fresh Never Frozen. 軽食/その他: Elevation Whey Protein Powder Blend, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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