2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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2830 kcal
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脂質: 99.80g | たんぱく質: 132.47g | 炭水化物: 316.65g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Apfel, Banane, Kölln Haferflocken, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. 昼食: Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Mein Menü Hühnerfrikassee mit Gemüseeinlage. 夕食: Cocktailtomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Die Leichte, Biobio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bertolli Brotaufstrich, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdnüsse, Biobio Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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