2014年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 31日:
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1992 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 275.82g.
朝食: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. 昼食: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 夕食: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Tomat 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 軽食/その他: peanøttsmør 10g, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Kick Lakris Sea Salt. もっと...
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3746 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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