|
やり直し
|
55.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1573 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 165.19g.
朝食: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 蜜糖杏仁可頌. 昼食: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 永心鳳茶 排骨酥湯. 夕食: 小老闆 海苔, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 紅豆食府 桂花年糕, 味全 烤肉醬, ホワイトマッシュルーム（炒め物）. 軽食/その他: 全聯 芋頭甜湯, 義美 小湯圓, 煮花生, 豆花. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|