2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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2609 kcal
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脂質: 81.92g | たんぱく質: 243.35g | 炭水化物: 225.19g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: クルミ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, きな粉, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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