2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1548 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 163.73g.
朝食: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, See's Candies Nuts & Chews, Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Winco Whey Protein. 昼食: Coffee, Herbal Tea, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Vitality Bowls Superseed Avocado Toast, Winco Whey Protein. 夕食: Red Table Wine, Indian-Style Chicken Curry. 軽食/その他: Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro), Celestial Seasonings Sleepytime Extra, See's Candies Nuts & Chews, Oatmeal Cookie with Raisins. もっと...
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1514 kcal
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運動:
料理 - 15 分, ハイキング - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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