2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1132 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: Clémentines, Noix, Miel, Oeuf Poché, Pain Grillé Multigrain, Tomates Cerises. 昼食: Selection Huile de Canola, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Avocat, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Papier de Riz. 夕食: Beurre, Soupe de Légumes, Selection Fromage Havarti, Pain. もっと...
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2597 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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