2014年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 31日:
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2084 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 138.80g | 炭水化物: 247.16g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, ウインナー, 白菜, ほうれん草のおひたし. 昼食: はるさめスープ, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: かき揚げ, そば, かき揚げ, さつまいもの天ぷら. 軽食/その他: ピーナッツ, みかん. もっと...
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2158 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, 勉強 - 2 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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