2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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5232 kcal
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脂質: 138.98g | たんぱく質: 299.45g | 炭水化物: 683.80g.
朝食: Bananas , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Blueberries , Simply Nature Cashew Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. 昼食: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Mahatma Basmati Rice. 夕食: Garlic Bread, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Egg White, Mahatma Basmati Rice. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Heart, Great Value Organic Raw Honey, Bananas , Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Sourdough Bread, Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares, Bacon, Egg, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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