2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1550 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 199.95g.
朝食: Steamed or Boiled Calamari, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk and Sugar, Shrimp Fried Rice, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Asian Pears . 昼食: Chocolate Covered Nougat, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 夕食: Bone Broth. 軽食/その他: Taro , Tim Hortons Vanilla Cream Cold Brew. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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