2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1252 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 157.14g | 炭水化物: 56.13g.
昼食: Fitness Labs German Creatine, BioOptimal Collagen Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Elevation Whey Protein Powder Blend, Butter, Aldi Tilapia Fillet. 夕食: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Great Value Mozzarella Cheese, Aldi Boneless Breast Chicken (raw), Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Great Value Grated Parmesan Cheese, Hunt's Traditional Pasta Sauce. 軽食/その他: Great Value Cheddar Cheese Sticks, Elevation Whey Protein Powder Blend, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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