2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1217 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 148.62g.
朝食: Dinkelbrot, Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Schokoladenstückchen, Speiseeis, Thermomix Kürbissuppe . 夕食: Schlagsahne, Schokomuffin. 軽食/その他: Kekse, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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2347 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 料理 - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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