RIABILITAZIONE 2650 KCAL
85.3 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 3.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2676 kcal 脂質: 82.35g | たんぱく質: 210.39g | 炭水化物: 264.94g.   朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. もっと...
週に4.2 kg増量中

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32件のうち1-20件を表示
コメント 
Gian cosa ti è successo?🙁 
2023年 02月 16日 投稿者: L'Ispanico
che succede Cesa?😕 
2023年 02月 16日 投稿者: dona.bera
Domenica, sono caduto male com la tavola da snowboard, e mi sono fatto 30 ore di pronto soccorso  
2023年 02月 16日 投稿者: Cesa 4
Gian a te pensavo stamattina...ma tutto ok ? 
2023年 02月 16日 投稿者: simosicily
Simo sono onorato,. perché ero nei tuoi pensieri? 
2023年 02月 16日 投稿者: Cesa 4
Non proprio tutto ok, ma spero di tornare in pista al più presto. 
2023年 02月 16日 投稿者: Cesa 4
Nel 2017 subii un intervento di stabilizzazione della vertebra L5 che fu ancorata tramite 4viti e due staffe alla sottostante S1. Dopo la caduta di domenica dalla tavola sono andato al pronto soccorso e dai raggi abbiamo scoperto che una di queste viti si è rotta. Io personalmente credo che sia rotta ormai già da tempo perché l'osso che si è formato intorno fortunatamente è integro. Rimane il fatto che ho dato una gran botta e sono tutto acciaccato nella parte destra della schiena. Il 2 marzo ho una tac di controllo ma fino ad allora riposo totale  
2023年 02月 16日 投稿者: Cesa 4
Ho notato che non postavi e mi sono chiesta se andasse tutto bene  
2023年 02月 16日 投稿者: simosicily
Ho letto adesso, e mi dispiace molto, speriamo che la situazione sia risolvibile , deve essere una scocciatura  
2023年 02月 16日 投稿者: simosicily
mi spiace ....porca vacca 😐 ne ho avuti moltissimi di infortuni, so che significa per uno come te stare fermo. Riguardati ❤️ 
2023年 02月 16日 投稿者: dona.bera
Ciao Cesa buongiorno....leggo ora....rimani a riposo così da rimettere in moto "la macchina da guerra" che è il tuo corpo!!👍🏼👍🏼🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🙂🙂 
2023年 02月 16日 投稿者: Wandaosiris
Mado...mannaggia😨porca miseria non ci voleva! Speriamo che si risolve tutto al più presto🙏 
2023年 02月 16日 投稿者: L'Ispanico
.........sono state le 30 ore di pronto soccorso più che la caduta........forza e coraggio e con la schiena si scherza poco👍 
2023年 02月 16日 投稿者: Cecio 65
Cavolo Gian!!! Vedrai che si risolverà tutto bene anche perchè, come hai detto, l'osso è integro ed invece ha ceduto una vite (che normalmente sono in titanio). E se sei riuscito a rompere una vite ma l'osso è integro, questa cosala dice lunga sulle tue condizioni generali! Una roccia!!! Daje che poi torni nuovo! Auguroni e rigardati, Marzo è dietro l'angolo! 
2023年 02月 16日 投稿者: Il Grande Puffo
Daje Gian 🤜🏻🤛🏻❤️ 
2023年 02月 16日 投稿者: Dossssss
Grazie a tutti, ma sono fiducioso. Si le 30 ore di pronto soccorso sono state terribili un'esperienza da dimenticare  
2023年 02月 16日 投稿者: Cesa 4
Argh… la schiena è una roba delicata. Ti auguro di tornare al più presto alla normalità🦾 
2023年 02月 16日 投稿者: simsca
Grazie 🤞🏻 
2023年 02月 16日 投稿者: Cesa 4
cavolo Gian, mi dispiace davvero tanto per la caduta... proprio ora che ci stavi dando sotto con gli allenamenti per prepararti alla gara non ci voleva... fortunatamente hai ancora diversi mesi davanti e sono sicura che ripartirai alla grande e recupererai il tempo perso in questo stop forzato. coraggio!! 💪🏻😊 
2023年 02月 16日 投稿者: Tasha-89
Cavoli che scocciatura !!! Spero ti riprenda al più presto 🥰 
2023年 02月 16日 投稿者: valef77

     
 

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