2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1102 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 98.06g.
朝食: Clémentines, Miel, Noix, Oeuf Poché, Pain Grillé Multigrain, Tomates Raisins. 昼食: Huile d'Olive, Avocat, Céleri, Oignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Épinard, Aubergines Cuites. 夕食: Mélasse, Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet, Better Than Bouillon Beef Base, Huile d'Olive, Panais, Oignons, Poivron Rouge Doux, Chou Rouge. もっと...
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2881 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 料理 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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