mellicomの日記, 2023年 02月 15日

2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

139.1 kg これまでの減量分: 20.9 kg. 残り: 39.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:

885 kcal

脂質: 31.39g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 102.24g. 夕食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Cabanosi Nudelpfanne. 軽食/その他: Zitrone. もっと...

3442 kcal

運動: ショッピング - 15 分, 料理 - 15 分, エリプティカルマシン - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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