2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1266 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 162.45g | 炭水化物: 58.11g.
朝食: Butter, Simply Nature Graintastic Thin Sliced Bread, Fitness Labs German Creatine, BioOptimal Collagen Powder, Elevation Chocolate Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Hunt's Traditional Pasta Sauce, Aldi Boneless Breast Chicken (raw). 夕食: Butter, Aldi Tilapia Fillet. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|