2014年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 30日:
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1378 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 159.57g | 炭水化物: 61.25g.
朝食: ご飯, がんもどき, 塩サバ, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. 昼食: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: レバー, キムチ, 絹ごし豆腐, 油揚げ, 白菜. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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