2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1465 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 185.07g.
朝食: 明太子, ファミリーマート ファミデリカ 切干大根煮, ライフ わかめとたこの酢の物, ファミリーマート 豚汁, ご飯. 昼食: 森永 ミルクココア, マーマレード, 雪印乳業 バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: ライフ わかめとたこの酢の物, カルディ サラダの旨たれ, ローソン マカロニサラダ, トマト, ブロッコリー. 軽食/その他: 無印良品 ドライフルーツミックス, ダノン ビオ アロエ, 生卵, 森永製菓 ホットケーキミックス, 砂糖, クラフト チェダーチーズ, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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