2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1245 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 86.94g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: 삶은 계란, 토마토, 사과 (껍질 제외). 夕食: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭가슴살, 바프 구운아몬드, 토마토, 양파, 오이고추, 식초, 깻잎, 배추, 카놀라 식물성 기름, 상추, 샘표 국간장, 간장. 軽食/その他: 베지밀 검은콩두유 고칼슘, 베지밀 담백한 베지밀 에이. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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