2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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2639 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 272.62g | 炭水化物: 264.48g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: きな粉, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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