2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1586 kcal
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脂質: 67.97g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 145.57g.
昼食: Lettuce, White Rice, Bertolli Olive Oil, Egg, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. 夕食: Kirkland Signature Tempura Shrimp , Wendy's Baked Potato, Oscar Mayer Traditional Bacon, Costco Flank Steak. 軽食/その他: Godiva Dark Chocolate Filled with Raspberry. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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