2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1173 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 149.22g | 炭水化物: 57.24g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Elevation Chocolate Protein Powder, BioOptimal Collagen Powder, Fitness Labs German Creatine. 昼食: Aldi Boneless Breast Chicken (raw), Hunt's Traditional Pasta Sauce, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 夕食: Hunt's Traditional Pasta Sauce, Great Value Grated Parmesan Cheese, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Boneless Breast Chicken (raw). 軽食/その他: Two Good Black Cherry Greek Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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