2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1166 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 149.80g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Hurma, Pure & Simple Puffed Wheat, Yeşil Çay, Kızarmış Yumurta, Cheese, Oatmeal Bread, Ketçap, Marul. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 軽食/その他: Havuçlu Kek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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