2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1635 kcal
|
脂質: 40.27g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 218.15g.
昼食: ファミリーマート ファミデリカ 切干大根煮, カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート 豚汁, ご飯. 夕食: サントリー ほろよい アイスティーサワー, ライフ わかめとたこの酢の物, カルディ サラダの旨たれ, トマト, ブロッコリー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 明太子, オーマイ 生パスタ フェットチーネ, 白ワイン. 軽食/その他: 武蔵製菓 草餅. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|