2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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677 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 40.57g.
朝食: 일반 요구르트 (저지방), 참프레 수비드 닭가슴살 허브, 삶은 계란. 昼食: 동원 기름 뺀 참치, 상추. 夕食: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 사과 (껍질 제외), 참치김치찌개. 軽食/その他: 빙그레 아카페라 아메리카노. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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