2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1678 kcal
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脂質: 93.94g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 168.97g.
朝食: Lait d'avoine, Flocons d'Avoine, Miel, Tomates Cerises, Dan D Pak Cashews (Unsalted), President's Choice Chia Seeds. 昼食: Huile d'Olive, St-Hubert Pâté au Poulet, Aubergines Cuites, Datte, Noix de Coco Séchée, Irresistibles Beurre d'amande. 夕食: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Patate Douce, Crème Sure Réduite en Matière Grasse, Courgette, Huile d'Olive. 軽食/その他: Grissol Sweet Thins, Croustilles de Maïs Simples. もっと...
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2436 kcal
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運動:
家事 - 30 分, bicyclette stationnaire - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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