2014年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 28日:
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1528 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 181.71g.
朝食: ケロッグ オールブラン, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. 昼食: 日清フーズ ざるそば処, ネギトロ丼. 夕食: チャプチェ. 軽食/その他: みかん, せんべい, ブルボン アルフォート. もっと...
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1682 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 入浴 - 1 時間, 運転 - 3 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 45 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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