2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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761 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 72.03g.
朝食: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. 昼食: Hard-Boiled Egg , Strawberries , Cucumber (with Peel) . 夕食: No Name Crispy Skin on Fries , Zoglo's Incredible Pub Style Simulated Chicken Fingers. 軽食/その他: Clover Leaf Seafood Tuna Snacks Classic . もっと...
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2193 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 10 分, ステッパー - 10 分, 腹筋 - 10 分, スクワット - 3 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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