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..enfin ça redescend.. supprimer pas mal de chose..recréer de nouvelles habitudes 🤔 suivre au plus près les conseils du centre .😊 et ne pas toucher au chocolat ..
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1322 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 160.12g.
朝食: Fromage de Chèvre, Primevère Beurre, Baguette, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. 昼食: Café Expresso, Clémentines, Mélange de Légumes (Surgelés), Boulette Ordinaire, Agneau, Merguez, Couscous (Cuit). 夕食: Café Expresso, Pommes (sans Peau), Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Belledonne Pain Petit Épeautre, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, U Miel de Fleurs, Clémentines, Entremont Tendre Dégustation, Craquelins de Blé, Jardin Bio Compote Pomme Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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