2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1674 kcal
|
脂質: 61.48g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Alpro Almond No Sugars, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мурли Кришна Цикорий, Geneticlab Протеин Натуральный , Селяночка Овсяная Мука, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Окское Яйцо С1, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 昼食: Помидоры, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. 軽食/その他: Троекурово Филе для Салата, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Ирина, на стендап можно сходить) Кого ты хотела собрать с фс?👍🏻🌺
2023年 03月 12日 投稿者: VladimirMerkulov
|
Вова, привет!) я всем рада)) может, ты как спец по стендапам выберешь мероприятие, и спросим, кто желает присоединиться?
2023年 03月 12日 投稿者: leo zvo
|
Ну выбрать я могу и даже взять билеты… Как всем собраться - это вопрос, да еще и на стендап - вообще мишн импсбл.
Или ты вдвоем хотела?
2023年 03月 13日 投稿者: VladimirMerkulov
|
В общем, Вова, ты мне напиши в ТГ, если решишь, что сходить куда-то вместе — хорошая идея) @ityurina
2023年 03月 16日 投稿者: leo zvo
|
Ирин, привет.
Ок, спланирую и напишу👍🏻🌺
2023年 03月 16日 投稿者: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|