2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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965 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Руккола. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Форель на Пару. 軽食/その他: Чай с Медом. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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