2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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855 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 82.98g.
昼食: Hortifruti Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Entrecot. 夕食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada . 軽食/その他: Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Seara Salame tipo Italiano, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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