2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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2436 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 116.79g | 炭水化物: 419.37g.
昼食: ローソン サラダチキン 炙りチーズ, ローソン 塩にぎり, ローソン おにぎり・紀州南高梅, 成城石井 クラフトコーラ, 生卵, 鶏もも肉皮なし, ご飯. 夕食: 鶏もも肉皮なし, ご飯. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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